23 dic. 2008

Como Ejercitar Brazos para volverlos de acero!!!

Para todos los que han o estan recien iniciando en el ejercicio
les tengo una ayuda para sus rutinas. Es un texto muy util que nos dice como realizar de manera correcta ejercicios y rutinas que podemos realizar.

Ejemplo de una de las imagenes del texto

Para descargar:

1 comentario:

Anónimo dijo...

Dándole una ojeada rápida me parece muy completo el documento, voy a ponerlo en practica